「 健康維持 」一覧

あなたはコーヒーをよく飲みますか？ 昔はこんなことがよく言われていました。 「コーヒーの飲み過ぎは胃を痛める」 「コーヒーのカフェインは不眠症の...

中高年になるにつれ、お腹周りを気にする人が多くなってきます。でも気にしている人はまだマシかもしれません。中には早々に気にすることをやめてしまう人もいますね。 ...

中高年の運動不足が問題になっています。 体型の変化や体力の低下が気になり始めると、 「ここらで心機一転、スリム体型に戻るまでがんばって運動しよう」...

中高年になるにつれて、健康面でいろいろと気を配らなければならないことが増えてきますが、やはり注目してしまうのは老化の問題。 特に脳の老化である「認知症」...

「免疫力の向上」「活性酸素に打ち勝つ」「慢性炎症を抑える」「血液をサラサラに」 健康な身体づくりを考える時に、必ずと言っていいほど登場するのが納豆です。...

尿(おしっこ)というのは健康な時は特別に意識することがありませんが、体調を壊したりすると途端に気になるものに変わります。 入院した時にはカテーテルを挿入...

とあるテレビ番組で、LPSという物質が「免疫力を高める夢の物質」として大々的に紹介され、いろいろと話題になりました。 免疫力が高まることで、風邪にも肌荒...

「マインドフルネスは本当に効果がありますか？」 「マインドフルネスを教えてくれるところを探しています･･･」 最近「マインドフルネス」という言葉がメ...

先日テレビを見ていたら、健康番組で「SODが心臓を柔らかくする」という話をしていました。 その番組では「SOD＝心臓柔らか物質」と紹介していましたが、加...

最近よくテレビなどで登場するものに、「テロメア」というものがあります。ほとんどの人には聞き慣れない名称ですが、このテロメアがとても注目されています。 ...