「体調管理」一覧

この記事では、中高年のポッコリお腹の原因や、効果的な解消法についてまとめています。 中高年なら誰もが何とかしたいと思っているポッコリお腹ですが、厳しいトレー...

「最近むせることが多いような気がする･･･」「飲んでいるときに咳込んでひどい目に遭った」 そういった経験を最近していませんか？ 何かを飲み込む時に誤って気...

歴史に名を遺した偉人たちは、健康についての強い探求心を持っていた。多くの人物が、その行動や言葉をもって大切なことを後世に伝え残してくれている。先人の知恵を大切...

ぼくはもともと近眼で、最近は老視(老眼)も進んでしまったので、眼鏡を掛けたままだとスマホの小さな文字が読めなかったり、遠近のピント合わせに疲れてしまったりする...

突然だけど免疫力チェックをしてみよう。 ⇒大正製薬「免疫力チェック」サイト ⇒大塚製薬「免疫力チェック」サイト 免疫力チェックで70点以下の人は、ちょっ...

「今朝は気持ちよく目覚めましたか？」 そんな質問を医者にされたらたぶん「スッキリ目覚めることはあまりない」と答える。どうしたらスッキリ起きれるのかを今回調べ...

「あなたの好きな食べ物は何ですか？」という質問に何が思い浮かびますか？ ジャンクフードから高級食材まで、頭に思い浮かべる食品は人によってさまざまだろうし、誰...

中高年の身体は錆びついている･･･と聞くとかなり怖い。誰でも思い当たるフシがあるからだ。 鉄でも銅でも戸外にしばらく放置しておくだけで錆びる。これは誰もが知...

疲れた時には○○がいちばん！･･･でもそれって本当に正しいのか。 いつの頃からかはよくわからないけれど、なんとなく「常識」になってしまったような疲労回復法と...

疲れが抜けなかったり、体調が思わしくなかったり、太り気味だったりして悩んでいる原因は、歩かないことかもしれません。歩くこと（ウォーキング）のメリットや注意点についてまとめてみました。