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【60代からのChatGPT】ChatGPTによる「調理のレシピ」/正しい答えを導き出すためのプロンプト・テンプレート

ChatGPTを使い始めた、という人の感想に多いのが「嘘ばっかり教える」「適当なことをもっともらしく言う」といった否定的なコメント。でも「こんなの使えない!」と腹を立てるのはNG。

ChatGPTは意思や人格、道徳心や倫理観といったものを持ち合わせていないので、相手をだまそうと思って偽情報を教えるわけではありません。ウソをつかせないためには、こちらからの質問内容もわかりやすく具体的にする必要があります。

以下はChatGPTから正しい回答を引き出すためのプロンプト・テンプレート例「料理のレシピ」編です。

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料理のレシピを教えてもらう

ChatGPTに以下のように問いかけてください。

あなたはプロの料理人です。私のために今日の夕食の献立を考えてください。
以下の条件を考慮してください。
#使用する食材:鶏もも肉、トマト、じゃがいも、にんじん
#料理の種類:煮込み料理
#制限:ニンニクを使った料理は除外してください
#時間:料理の準備と調理が1時間以内でできるもの
#料理の難易度:中級
#追加情報:和食、洋食、中華のそれぞれから1つずつ料理を提案してください。各料理のレシピには、必要な食材と調味料の量も明記してください。
その他わからないことがあったら私に質問してください。

ChatGPTから次のような回答が返ってきます。(回答は毎回異なります。)

もちろん、喜んでお手伝いします。以下に、鶏もも肉、トマト、じゃがいも、にんじんを使用した、和食、洋食、中華の各料理の提案をいたします。各料理のレシピには必要な食材と調味料の量も含めて記載します。

和食: 鶏もも肉と野菜の煮込み
材料:
鶏もも肉 2枚
トマト 2個(中サイズ、切り分ける)
じゃがいも 2個(一口大に切る)
にんじん 1本(薄切り)
醤油 3大さじ
みりん 2大さじ
酒 2大さじ
砂糖 1大さじ
だしの素 1つ(あれば)
水 1カップ
調理手順:
鍋に醤油、みりん、酒、砂糖、水を入れて中火にかけ、砂糖が溶けるまで混ぜる。
鶏もも肉を鍋に加え、蓋をして10分ほど煮る。
じゃがいもとにんじんを加え、さらに10分煮る。
最後にトマトを加え、さらに5分ほど煮てできあがり。
洋食: 鶏もも肉のトマトソース煮込み
材料:
鶏もも肉 2枚
トマト缶 1缶(刻んだもの)
じゃがいも 2個(一口大に切る)
にんじん 1本(薄切り)
オリーブオイル 大さじ2
ローズマリー(乾燥または新鮮なもの) 1 tsp
塩 1/2 tsp
黒コショウ 1/4 tsp
調理手順:
大きなフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏もも肉を両面焼き色がつくまで約5分ずつ焼く。
じゃがいもとにんじんを加え、さらに2分炒める。
トマト缶を加え、ローズマリー、塩、黒コショウを混ぜ、鍋を蓋で覆って中火で15分ほど煮る。
中華: 鶏もも肉と野菜の甘酢煮
材料:
鶏もも肉 2枚(一口大に切る)
トマト 2個(一口大に切る)
じゃがいも 2個(一口大に切る)
にんじん 1本(薄切り)
しょうが 1片(みじん切り)
酢 3大さじ
醤油 2大さじ
砂糖 2大さじ
水 1カップ
ごま油 1大さじ
調理手順:
フライパンにごま油を中火で熱し、しょうがを炒める。
鶏もも肉を加え、焼き色がつくまで炒める。
じゃがいも、にんじん、トマトを加え、さらに炒める。
酢、醤油、砂糖、水を混ぜた調味料を加え、鍋を蓋で覆って中火で15分ほど煮る。
どの料理も1時間以内に調理でき、中級の難易度です。好みに応じてどれか一つを選んでお楽しみください!

留意点

食材の具体的な情報をこちらから提供してあげる必要があります。これは買ってくる予定のものや冷蔵庫に残っているものをリストアップすればOKです。食材情報が具体的であるほど、レシピ内容も充実してきます。

家にある調理器具で対応できることも必要なので「フライパンを使って焼く」「鍋で煮込む」などの調理方法も指定してやると、ChatGPTも回答しやすくなります。

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