【健康】眼精疲労は脳の疲れ・・・全身の疲労回復に「目のストレッチ」が効く!? 体調管理 ぼくはもともと近眼で、最近は老視(老眼)も進んでしまったので、眼鏡を掛けたままだとスマホの小さな文字が読めなかったり、遠近のピント合わせに疲れてしまったりする...