EMSマシンとしては異例の大ヒットとなっているSIXPAD(シックスパッド)。もうご存知の方も多いと思います。
話題のEMSトレーニング、かのブルース・リーは1970年代にすでに導入していたとか。
昔の映画『ブルース・リー物語』に、電極パッドをお腹に付けて「腹筋200回に相当するんだ」と言いながら仕事をする姿が再現されていました。
EMSトレーニングはElectrical Muscle Stimulationの略で、直訳すると「筋肉への電気的な刺激」です。
筋肉に電気刺激を与えることで収縮と弛緩を繰り返させ、あたかも筋トレをしているかのごとく運動をさせて筋肉を鍛えるトレーニング法として知られています。
現代にはブルース・リーの時代に存在しなかった未来型のEMSトレーニングマシンが存在します。それがSIXPAD(シックスパッド)。
このSIXPAD、かなりの人気らしいですよ。発売以来100万台突破って、これまでのEMSマシンでは聞いたことのない大ヒットですね。
何といっても、デザインがいいじゃないですか。かっこいいです。このフォルムを見ただけで、着けてみたくなってしまいます。
でもこれで本当にポッコリお腹が解消されるのでしょうか。購入前の参考になるかと思い、口コミや評判から徹底検証してみました。
このページの目次
EMSが注目される理由
昔から人がEMSトレーニングに魅力を感じる最も大きな理由。
それは、
「つらい運動をしなくても筋肉が鍛えられる」
と考えられている点です。
汗をかきながら腹筋運動をしなくても、EMSマシンを着けているだけで筋肉が勝手に動き、筋トレと同様に鍛えられるというのです。
どちらかを選べと言われたら、ほとんどの人が楽な方を選びませんか？
仕事とか勉強とか、他のことをしながらでもできるわけですし、テレビを見ながらでも全然OKなんですから、サイコーですよね。
その昔、ミュンヘンオリンピックに出場した旧ソ連の選手たちはEMSトレーニングで培った見事な筋肉美を全世界に披露しました。それがきっかけでEMSの研究は世界中に広まったそうです。
効果を目の当たりにしてしまったのですから、各国とも取り入れないわけはありませんでした。そこから各国で研究が始められ、今日も続いています。
トップアスリート用や業務用のマシンを経て、個人が使う製品にまで広がったEMSマシン。
でも個人用はパワーが足りないので効果が期待できない、という意見もありました。
ところがSIXPAD(シックスパッド)は、どうやら期待ができそうです。
SIXPAD(シックスパッド)のすごいところ
身に着けるトレーニングギアとして開発されたSIXPAD(シックスパッド)は、いくつかの点でこれまでのEMSマシンとは比べものにならない効果を生み出すことに成功したと言われています。
20Hzというハンパない低周波数
家庭向けの一般的なEMSマシンは高周波のものが多く、ただピリピリするだけで身体の深部の筋肉にまで刺激が届かないものがほとんどでした。
SIXPAD(シックスパッド)は家庭向けでありながら20Hzというこれまでになかった低周波を実現しました。
低周波による刺激は痛みを感じやすいため、実現は難しいと言われていましたが、独自の技術で低周波EMSを可能にしたSIXPAD(シックスパッド)は、筋肉への効果が最も高く、しかも痛みを取り除ける20Hzという周波数で製品化に成功したのです。
インナーマッスルにまで届いて効いてくるような低周波のパワーを、ぜひ体感してみたいと思いませんか？
コイン電池駆動の軽量コンパクト設計
コードレスで身に着けられるコンパクト設計をめざし、コイン型リチウム電池での長時間駆動を実現しました。鍛えたい部分に貼り付けるだけという、まさに近未来的なトレーニングマシンです。
５時間の充電で30回の使用が可能。頻繁に充電しなくて済むのがいいですね。
コードレスということは目立たないということ。装着したままでどこへでも行けて、服の下に着けていても目立ちません。
いつでもどこでも筋肉を鍛えることができるので、より早く理想の体型に近づくことができそうです。
安全基準への取り組み
製造元である株式会社MTGは日本ホームヘルス機器協会に加盟しており、EMS機器の安全基準策定に取り組んでいる企業です。
日本のEMSをけん引していく企業が開発している本物のEMSマシンがSIXPAD(シックスパッド)なのです。
鍛える部分に応じた２種類のパッド
SIXPAD(シックスパッド)には大きさの異なる２種類のパッドが用意されています。
腹筋のように広い部位の筋肉にも、腕や脚のように細い部位の筋肉にも、同じように刺激を与えられるようにするためです。
腹筋用のシックスパッド アブズフィットと、腕脚で使えるシックスパッド ボディーフィットの２種類のパッド。
それぞれ単品での購入もできますが、複数ヵ所を同時に鍛えたい人はセット購入が割安です。
SIXPAD(シックスパッド)の評判・口コミは？
SIXPAD(シックスパッド)を実際に使用している人は、どんな感想を持ったのでしょうか。気になるので調べてみました。
まずは、効果ありと感じた人たちの口コミから紹介します。
次に、効果が感じられなかった人たちの口コミです。
効く人と効かない人で評価は真っ二つ。どうしてなんでしょうか。
やはり、使い方にコツがあるとか？
EMSの効果を最大限引き出すためには
口コミから判断すると、SIXPAD(シックスパッド)がどんなに高機能なマシンであっても、効く人には効いて、効かない人には無用の長物になってしまうような感じがします。
でも筋肉痛を感じる人もいるわけですから、正しく使えばSIXPAD(シックスパッド)が筋肉を強力に動かしているのは間違いありません。
筋肉を効果的に動かすためには、鍛えたい筋肉の繊維の方向に合わせて両端から刺激を与える必要があると言われています。
筋繊維は縦方向に伸び縮みするものです。筋肉の向きに合っていなければ、いくら電気刺激を与えても伸縮動作になりません。
また、筋肉は使いすぎても収縮してしまいますから、トレーニングのやり過ぎは逆効果です。SIXPAD(シックスパッド)の使用は１日１回と決められているので、用法を守って使うことが大切です。
守らなければならない用法の中には、高電導ジェルシート(ジェル付きのパッド)で電導を良くすることも含まれています。パッドは消耗品なので、劣化してきたら新しいものにきちんと交換しなければ、電気の流れが悪くなり効果が薄れてしまいます。
さらに、筋肉を増やしたいのならトレーニングを重ねるだけでなくタンパク質を摂取することも考えなければなりません。これはEMSに限ったことではなく、どんなトレーニングでも同じですね。栄養がなければ筋肉は増えることができません。
効果的に使うためには説明書もよく読んで、正しく使うようにする必要がありそうです。
お得に購入するには？
SIXPAD(シックスパッド)は楽天市場やamazonで購入できます。
楽天やamazonで検索してみるとわかりますが、腹筋用のアブズフィット１つでも公式サイトでは2000～3000円ほど違いますから、セット価格になるともっと差が出ます。
精巧な模倣品が出回っているという噂もあるので、公式サイトでの安全な購入をお勧めします。
まとめ
SIXPAD(シックスパッド)は正しい方法で効果的に活用すれば、20Hzの低周波で筋肉をグイグイと鍛えてくれると思います。
サッカー界の名手クリスティアーノ・ロナウドをはじめ、数々のトップアスリートが取り入れているEMSのトレーニング理論。芸術品のような鍛え抜かれた腹筋には誰もが憧れます。それを手に入れるための近道がSIXPAD(シックスパッド)なのだとすれば、美ボディーを目指す人ならSIXPAD(シックスパッド)を使わない手はありません。
着けているだけで筋肉が動かされ、トレーニングをするのと同じ効果が期待できるSIXPAD(シックスパッド)。現代のEMSトレーニングマシンの再先端ともいえるこのマシンを使って、効率のよい筋肉づくりを目指してはいかがですか？
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